Une approche de la respiration, l’observer, l’orienter, la mobiliser. Ce weekend est un accompagnement à mieux connaitre son système respiration, son souffle, et les liens entre la respiration et l’état du mental.

Du 26 février au 28 février 2021

Le séjour

Une approche de la respiration, l’observer, l’orienter, la mobiliser. Ce weekend est un accompagnement à mieux connaitre son système respiration, son souffle, et les liens entre la respiration et l’état du mental (calme/agité). Outil puissant pour calmer le rythme cardiaque, et le rythme de nos pensées, nous expérimenterons des pratiques que vous pourrez continuer d’utiliser, en autonomie, dans votre quotidien.

Exercices sur le souffle (respiration Yogique, Kapalabhati, Anuloma Viloma, …), approche posturale, sessions de méditation et de relaxation, sessions en forêt, …

A propos des intervenants

Alors que les perspectives de vie que l’on présentait à Isabeau à l’école l’enchantaient peu, elle a entrepris un grand voyage à la découverte d’autres manières de vivre.

Lors de ce voyage elle a appris le Pranayama qui sont sont des exercices de respiration qui améliore notre concentration, notre capacité respiratoire et apaise notre mental.  Ce cadeau qu’elle a pu recevoir, elle souhaite vous le faire découvrir au travers de ce stage. 

 

Organisation

Tarifs pour les 3 jours :

Prix en conscience 140€ – 190 € pour la transmission
Hébergement 20€/nuitée (10€/nuit en camping)
Participation au chauffage et à la taxe de séjour 3€/jour.
Restauration en auberge espagnole (petit déjeuner autonome)